Poster ici les heures d'Entrainements

Yes les gilles.. j´espere qu'il était cool le shred de samedi!!!
Moi je suis à Berlin là, et je vais aller shredder avec Max Kerkhoff et Matze à l'instant
Bon été à tous, j'essaierai de poster de temps en temps!!

Ouaips cool! Samedi on s'est bien amusé. J'ai rechreddé light pour la première fois Ensuite on un fait un golf épique à travers le parc de Montbenon.
Amuse-toi bien en tout cas et profite bien !!!

Yeah oublie pas de nous tenir au courant !! moi a cuase de ma blessure je peux pas encore shreder comme il faut ! donc j'essais de faire soft !!
j'ai peut e tre trop pousser la dernière fois avec Julien et Seb

mais non juste une petite centaine de mirage,c'est la base

C'est clair c'est la base!!
Moi j'ai entraîné ma nouvelle routine aujourd'hui, lachanson s'appelle Bonjour, bonjour !!!!
Kjun la connaît bien!
Alors entraînez-vous bien à lausanne!! et à bientôt!

yeah karim à bientôt et...BALANCE

Y a-t-il des shredeurs motivés par une petite session au bord de l'eau?
On pourait aller à Lutry ou à un endroit sympa où nous n'avons pas encore shredder!
Répondez-moi!! sinon j'entra^nerai mes drifters seul!

Bon, je crois que je vais aller à Montbenon pour jongler...

DSL sil1,je n'était pas dans le coin pour shredder et de toute façon j'ai mal au genou

pour quand le prochain shred ?

ouasi il faut que je meremette au shred !
parceque j'ai bien aimer les kicking circle qu'on se faisait avec Seb Julien. en plus ma jambe va mieux

pfff! t'as du bol,moi j'ai mal au genou
mais ouais c'était cool les circle kicking

Je propose d'aller dans une nouvelle aire de shred!
Lutry si ça vous tente..on peut se donner rdvz à 16h30 à St-François comme ça on y va ensemble??
Si les Gilles ne sont pas mot., j'irai jongler mais bon... c'est différent!

Bon je dis 17h30 +tôt et si y a person je vais à montbenon...et tant pis pour la baignade!

et today ?? y a rien ?

bon avec tazio on s'est fixé un shred aux alpes(pully...)
donc si vous êtes motivés,rejoignez-nous

ah on s'est fait un super shred avec Sil1,Shirine,Tazio,Julien,Marylin et Moi.
Et ensuite un after shred particulièrement dégradant avec tazio,on s'est mis à lancer des balles de jonglages dans la poubelle puis dans le cendrier,les tirs dans ce dernier n'ayant pas aboutis

qui serait motivés pour un shred demain

on y était presque !!! dégradant non ... je ne trouve pas je dirais plutot pitoyable c'et le mot -> dsl pour demain mais je ne pourrais pas

ok,en tout cas moi je fixe un shred aux alpes demain à 14h.Donc à tous les motivés:VENEZ (en même temps on pourrait aussi aller au bélvedère )

et today quelqu'un de motivé?
moi je vais aux alpes si personne ne propose quelque chose
Répondez SVP

On se fait un shred demain
et tazio tu vas dans quelle classe pour l'année prochaine?
moi je vais dans la 3

non moi je peux pas today je prépare mes valises !!
partis pour trois semaines !! moi j'ai été envoyer a Montreux !
Mais on va remedier a cela !! on va faire une demande pour l'elyser ...
et s'il refuse on va les emmerder jsuqu'a qu'il accepte

à montreux
ouais j'espère que t'iras à l'élysée
et bonnes vacances

Alors les gus ready pour un shred blanc?
Il fait assez nuageux mais je propose quand même Vidy car il ne va pas pleuvoir.... On se retrouve à 14h30 si ca vous va!!!!!??